ALLINEAMENTO POSTURALE e FORZA ELASTICA

Il Pilates è una forma di controllo neuromotorio che rispetta la corretta biomeccanica umana. La THERA-BAND è l’attrezzo di fortuna ed ausiliario del Pilates, alternativo alle molle della Reform. La caratteristica elastica dell’attrezzo fa lavorare la muscolatura in tono eccentrico: la muscolatura si allunga e il continuo lavoro aumenta la sua viscosità  favorendo elasticità e reattività. Attraverso un training progressivo e sistematico si va a stabilizzare la regione lombo pelvica e dell’intero tronco (core). Con un lavoro graduale e costante si raggiunge un predicibile modellamento posturale.

Obiettivi specifici:: propriocezione - sviluppo forze interne (inner unit) - stabilità dinamica - allineamento - disintossicazione - ossigenazione muscoli.

Data di svolgimento del corso: dal 03 Agosto al 7 Agosto 2015 dal lunedì al venerdì; oppure la settimana dal 10  al 14 Agosto;

Orario: dalle h 9 alle 10.20;

Materiale da portare:  THERA-BAND leggera/media, materassino, asciugamano;

Costo del corso: 150,00 CHF intero corso (5 lezioni). Singola lezione 35,00 CHF;

Sede del corso: Ajna – Centro di Medicine Complementari, viale Stefano Franscini, 20 Lugano. Alcune lezioni possono essere svolte al parco. INFO:. 0041 912255098

POSTI LIMITATI. ADESIONI ENTRO VENERDì 31 LUGLIO.

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insegnante: Elisabetta Luise

Dott.ssa in scienze motorie, chinesiologa iscritta U.N.C., lavora da anni nel campo della rieducazione funzionale motoria, istruttrice pilates specializzata nell’utilizzo della Reformer, collabora con la Fitness Pilates Formula School e a.s.d. Power Gym Club specializzata

nell’uso del professional Reformer, ha conseguito il titolo di terapeuta di IV livello alla ITM School in Chiang Mai in Thailandia sul Thai Yoga Massage.

Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Phone: +393409825872 www.casoweb.eu